第1回
「理由」「娘との休日」
気づき
口ぐせ:あのー、えーっと、まー
議題を決めてしゃべる→できれば３つ
１つ３分、残り１分でまとめ
=常に小話のストックを持っておく
単語が出てこない→対策考える
第2回
「1回目の気付き」
「ふわふわレディオの優先順位」
①しゃべり続ける
②何が言いたいかを明確に
③わかりやすく
④楽しくする
第3回
「2回目の気付き」
①同じこと何回も言うな
②フリーズがストレス
対策→言葉が出てこないときはどうする？
「小話のストックについて」
①小話のストック常にもっとく
②引き出しにしれて管理して使い分ける
③１個３分程度のネタ、常に集める意識
導入過程展開オチ
「お話スイッチ」
①お話スイッチをもつ
②明確に意識する
③求められたときに答えられる人間に
第4回
「何回目標？」
三ヶ月、百回
マイルストーン設定
百回終わったときにどんな人間になりたい？
①喋りながら考えられる人 25回
②主張が明確 50回
③話がわかりやすい人（トーン、リズム、センス） 75回
④話が楽しい人 100回
第5回
「映画について」
①映画遍歴
②好きな映画
ザ・ビーチ
ダニーボイル
ファイトクラブ エドワードノートン
デヴィッド フィンチャー
インターステラー
クリストファーノーラン
③なぜ映画を見るのか？（ストーリーにふれるのか？）
第6回
「専門性について」
①専門性が欲しい
②一般的な専門性とは？
③専門性を考えるうえで大切なこと
→発揮する場所
→ジャンルを細分化
第7回
「瞬発力と実況」
第8回
「第7回の気付きと実況」
第9回
「今日の出来事」
①NBA
②会話力
・九回やって伸びてない
・一人でしゃべるのと会話するのは別
・一度にすべてを追わない
・しかしノウハウは積み重ねるべき
→マイルストーンの見直し
第10回
「10回のおさらい」
①口ぐせ
②目的の整理
③ストックとスイッチ
④マイルストーン
⑤映画について（話しながら考える）
⑥専門性について（話しながら考える）
⑦瞬発力と実況
⑧引き出しと実況
⑨会話が下手
第11回
話すスピードを上げたことによる効果
感想「めちゃくちゃキモイ」「完全にやばいやつ」
第12回
妻とのコミュニケーション
第13回
面白いと思っている話
才能なくて頑張ってない奴が嫉妬などするな
第14回
第15回
第16回
第17回
第18回
自分にしかできない仕事 自己肯定感
自分のために働くこと
第19回
毎日ベストエフォートで脳みそを鍛える
第20回
自己肯定感
第21回
成功の秘訣 継続すること
第22回
子供が生まれたことによる感情の変化
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